相澤トレーナー

こんにちは。

トレーナーの相澤です。

涼しくなってきましたが、病院では子供から大人まで怪我が増えて忙しくなっています。

予期せぬ怪我もありますが、予防できる怪我もたくさんありそうです。

運動を行う際はストレッチやケアを行ない、怪我を予防しましょう！