SBC湘南美容クリニック柔道部ブログ

皆様、こんにちは

いかがお過ごしでしょうか。

先日、24歳の誕生日を無事に迎えることができました。たくさんお祝いしていただき、感謝でいっぱいです。

大きな怪我なく、元気に過ごしたいです！！

暑くて暑くて、溶けそうなのでイル・クルソーレでジェラートを食べました！！

甲府駅から歩いて10分くらいのとこにあります。

甲州生ジェラートで楽天や通販もあるので山梨に来れない方でもお試しできます！！！

私は今回、ピオーネとミルクを食べました。

白桃も美味しそうで迷ったので次は白桃を食べたいです！

ジメジメした暑さが続いていますが、水分補給をしてアイスを食べて、夏を楽しみましょう！

本日はこの辺で、失礼します。

それでは皆様、ご機嫌よう。

お久しぶりです

OBの重松賢太郎です。

僕は普段パーソナルトレーナーとして

仕事をしているためできる限りですが

食事などに気を使っています。

ただ、毎日ではないですが

好きなものを気にせず食べたくなります。

僕は福岡出身ということもあり

ラーメンが好きです。

僕がよく行くラーメン屋さんは

「海鳴」です。

福岡では珍しい魚介とんこつで美味しいのでオススメです。

皆さんも福岡に来ることがあれば行ってみてください。

オリンピックに出場される選手の方々、頑張ってください！

陰ながら応援しています！

失礼します。

みなさん、こんにちは。

夏はとても暑いですが、私はこの季節が大好きです.
オリンピックが始まると期待しています、残念ながら参加しませんが、興味をもって見ます.

8月のトーナメントに向けて今のところ順調に準備を進めている.

最善をつくします!!!

こんにちは。

先日、私の大学院の同級生の方が筑波大学柔道部の練習の見学にきてくれました！

ことの経緯を説明する前に、まずはその方の経歴を簡単に。

その方は元プロバスケットボール選手で、現在は自身の母校である強豪校でバスケ部のコーチとして活躍されています。夜行バスや新幹線を使って授業に通い、コーチ業と大学院を両立させながら頑張っている姿はとても刺激になります！

バスケットボールはコンタクトが多く、高校生では脳震盪が多いそうです。危なくない転び方を学びたいと柔道の見学をしてみたかったそうです。

筑波大学の柔道部は誰でもいつでも見学できるのでぜひ！と私が誘い、見にきていただきました！

筑波大学の監督である岡田先生も快諾してくれました！柔道経験者も、そうでない人も拒まない自由な環境は筑波大学柔道部の良いところだと感じます。

柔道を初めて見たそうで、いろいろ勉強になったけど、特に、自身がコンタクトが多いポジションだから、重心についてとても勉強になったとおっしゃっていました！練習後に岡田先生とお話され、四股トレーニングをお勧めされたそうです。笑

そして、自分のチームに帰ってさっそく四股トレーニングを取り入れたそうです。笑

バスケ部の高校生は謎に四股が始まったと思っているに違いありません。笑

今度ウィンターカップに招待していただけるそうなので、とっても楽しみです！

四股トレーニングの成果が出ることを祈っています！！笑

こんにちは。

6月末に千葉県体重別選手権大会に出場しました。

久しぶりの試合で緊張もありましたが、

優勝することができました！

この大会にはSBCからは私のみの出場でしたが、

サポートに鍋倉選手が来てくれました！

休みの日に来てくれる、そんな優しさに心打たれました。

勝負は8月の実業団なので、そこに向けてやっていきたいと思います。

厳しい暑さが続いているので、

みなさんも熱中症に気をつけてお過ごしください。

ジメジメした梅雨時期には、やっぱりウィスキーですよね。

どんな季節でも、強引にウィスキーに繋げていきたいと思っています。

夏休み前にして…
バタバタし過ぎて、ブログに書くことが何も思いつかないため、写真で誤魔化そうと思います。

鬱陶しい時期を乗り越えましょう！

こんにちは。

鍋倉那美です。

 6月末にNTCで行われたオリンピック日本代表の合宿に参加させていただきました。残念ながら私は代表にはなれず、練習参加者としての参加となりましたが、代表選手の取り組み方を見られる貴重な経験をさせていただきました。 

 合宿に参加しながら、2021年東京オリンピックから2024年のパリオリンピックまでのレース期間のことを振り返り、色々な思い出が蘇ってきました。パリオリンピックを目指して努力してきましたが、私の「Road to Paris」は叶いませんでした。寂しさや悲しさ、少しの嬉しさや楽しさ、さまざまな感情が交錯しました。それらを経験しながら、今の私がいるのは、多くの方々に支えられてきたからだと感じました。 

 そして、こんなことも思いました。今振り返ると、3年はあっという間でした。時間はどんどん過ぎ去っていきます。時間は待ってくれません。この「Road to Paris」で経験したこと、感じたことを糧にして、達成されなかったからこそできること、一度しかない人生をもっと謳歌できるよう、さらに勉強し、チャレンジし、成長していきたいと思いました。 

 はい。7月になりましたね！本当に暑いです！

私はデリケートな体質で、季節の変わり目には体調を崩しやすい繊細女子です（笑）。

 そこで、今年の夏は良いコンディションを保つために以下のテーマを掲げようと思います！

 1. こまめに質の良い水分補給を行う 

2. 痩せないようにしっかりとエネルギーを取る 

3. 温冷交代浴を取り入れる 

4. 睡眠のリズムを整え、質を上げる 

5. 青い空、蝉の鳴き声、海、夏を全力で楽しむ！ 

このテーマで、夏を元気に過ごしたいです！

皆様の今年の夏が、良いものになるように願っています！ 

ご無沙汰しております。
西山雄希です。

妻からの報告もありましたが、この度次女が誕生しました。
何より、妻にありがとうの感謝の気持ちで一杯です。

家族が増えて、また楽しみが増えました。
長女もすくすく育っていて、よく喋ります。どこで覚えたの？というようなことを喋ったりすることもあるので、びっくりします。
これからの成長が楽しみです。

話は変わりますが、もうすぐオリンピックですね。
角田選手、永山選手の活躍を家族で応援しています！

おはようございます☀
ブログ用文章いきます。
以下

数ヶ月ぶりのブログ
福岡で整骨院をやっているOBの松岡です。

整骨院の中で患者さんに常に伝えてることがあります。

それは
今までできてなかったことを始める
今までやりたくなかったことを始める

それができるだけですごいことですよ！って

例えば

・運動してなかったから筋力がなくて体に痛みが出ている

・姿勢が悪いから肩こりや腰痛が出てる

解決策は
・運動する
・日常生活の姿勢に気をつける

今までやってなかった人がすぐにそれができるかといえば難しいことでもある

それをその気になってもらい健康になってもらう

それが我々の仕事でもある

こういうことやっていってくださいねー
って言っても
私無理ーって人もいる

そういう人には
やらなくても良いから気にしてねー
気づいたら「あっこれダメな姿勢だ！」って思うだけで良いからーって伝えてます

頑張ります！って人には
頑張らなくて良いから気づいた時だけで良いから良い姿勢になってねー
って伝えてます

人間って面白いもので
3日
3週間
1ヶ月
3ヶ月
半年
1年

上記の期間をそれぞれなんとか乗り切り続けられたら、それが習慣になっていくんです

歯を磨いたり風呂に入るのが当たり前みたいになる

でもそれができないからみんな困ってる

本当は誰かがその行動や“ちょっとした”変化を褒めてくれて認めてくれて、自分（本人）が気づくくらいのちょっとした変化や結果がついてくればもっと続けられる

始めてすぐに辞めてしまう人の多くは

0から10へ
いきなりベストを目指してしまうってところだと思う

0から10は
東京から鹿児島までヒッチハイクで行くようなもの

行ける人は行けるけど
ほとんどの人は計画段階で諦めてしまう

まずは0から1でいい
なんなら0から0.1でいい

1日30分歩くとか
3階までは階段で登るとか

それを続けることで習慣になるし
何より自分はこれを毎日続けてるんだという自己肯定感を上げることができる

あなたは
今までやってなかったことをやってるんだから前に進んでいるじゃないですか！
そこを伝えていこうとスタッフには伝えている

とある講演家が言っていた言葉があります

中途半端は何もしないよりマシ
ちょっとでもできてるだけマシ
足りない自分をマイナスにする必要はない
人は足りないから助け合える

まずは0を1にすることを考えていきましょう♫

さぁ本年も半分以上が過ぎました！
歳をとると毎年毎年早すぎる💦

まずは0.1でいいから一緒に前に進んでいきましょう♪

皆さま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 

ご無沙汰しております。 

本日担当させていただくOBの鈴木です。 

本日は、我々1981年度生まれの取り組みを紹介し、もしブログをお読みの方で81年度生まれの方がおられたらぜひご賛同いただけましたら幸いです。 

今年の全国高校選手権大会で、84年度生まれの柔道家たち（佐藤武尊先生や武藤力也先生たちの年代）が、「84年度柔道家一同」で、応援メッセージ広告を掲載していました。 

これをみて、衝撃をうけ、鳥肌が立ち、感動しました。 

こういった柔道への恩返しの形があるのか、と。ほんとに素晴らしいの一言です。 

我々は現在柔道への関わりは人それぞれではありますが、柔道の試合や合宿、練習を通じ、全国の多くの仲間と知り合うことができました。 

これって人生において、とてつもない財産ではないかと今更ながら思います。 

というわけで、81年度柔道家も後輩たちの取り組みを真似て、まずは今年度の全中に応援メッセージ付き広告を出そうと思っています。 

ご賛同いただける方は、私鈴木までメール連絡いただけましたら幸いです。 

その後、ご案内させていただきます。 

メールアドレス：suzuki-t@neptune.kanazawa-it.ac.jp 

7月26日に申し込みを締め切り、広告レイアウトを調整し、7月中に大会事務局に原稿を提出したいと思います。 

やっぱり柔道に育てられた人間として、柔道がどんどん縮小していくのは寂しい限りです。 

元気玉のように、皆さんのお力を少しずつ集めて、柔道界へ恩返しできればと思っております。 

というわけで、今回はここらへんで失礼いたします。 

これからもチーム名は変わりましたが、SBC湘南美容クリニック柔道部を心より応援させていただきます！！ 

角田選手、永山選手、オリンピック頑張ってください。 

鈴木貴士