相澤トレーナー

こんにちは！
トレーナーの相澤です。

あっという間に9月も終わりに近づいています。

まだまだ暑い日もありますが、季節の変わり目で体調を崩したり、怪我をしてしまうことが多いです！

みなさん予防とケアをして気をつけていきましょう！