柔道部員と関係者が毎日更新しております
こんにちは。
富沢佳奈です！
最近猛暑の日が続き、ニュースでも何日連続とか言われていますが、、
暑くて私はスーパーに行くのも躊躇します。
人に比べて汗の量が多いため、ちょっと外に出るだけでも汗だくです💦
トレーニングで汗をかく分には全然オッケーなのですが、普段はできればかきたくないです。
いかに汗をかかないようにできるか試してはいるものの、暑さには勝てません。
暑さはまだまだ続きそうなので、
暑さとの戦いを頑張りつつ、月末に行われる実業団の個人戦に向けて頑張っていきたいと思います！
応援よろしくお願い致します。
みなさんも体調には気をつけてください！
「のび太くん」並に秒で寝れる能力を持っていますが、たまには寝れない夜もあります。
特に夏場なんかはそんな日が多い気がします。
そんな日はYouTubeで「睡眠用雑学」的なものを聴きながら寝ています。
心地の良いBGMと、優しい声で嘘かホントわからないような雑学が1時間ほど語られます。
「へぇ〜zzz」
と、3つ目の話題あたりで既に寝ています。
結論
いつも良く寝れています…
寝る子は育つと聞いたので、「三年寝太郎」目指しつつ、果報を寝て待ちたいと思います。
ブログ
こんにちは‼︎
鍋倉那美です。
先日、8月5日にカザフスタンのヌルスルタンで開催されたアジア選手権に出場してきました。
結果は決勝戦で敗れ、2位でした。
優勝を目指していたので、今回はとても悔しい結果となりました。
負けるとやはり地獄と言いますか、負けた後に味わうこの気持ちは、中々しんどいなと感じております。
やはり試合は優勝しないとです。次は絶対に勝って、良い気分を味わいたいと思います。次の大会はグランドスラム東京になりますので、その大会で優勝する為に、最善の準備をしていきます。
その為に、夏期休暇を頂き、少しゆっくりリフレッシュさせて頂きます‼︎心身共にリフレッシュして、また出直してきます‼︎
皆様も、暑い日が続いておりますが、水分補給を怠らず、体調に気をつけてお過ごし下さい‼︎
こんにちは！
山田聖斗です。
猛暑の日々が続いていますね…
私は今月末に行われる全日本実業柔道個人選手権大会に向けて、「減量」の真っ只中です。
66kg級での試合は去年の12月ぶりなので、久しぶりの減量はかなりきついです。
普段の食事を節制出来ていない自分を恨むばかりです…
減量中は好きな物を好きなだけ食べれないので、YouTubeでご飯を食べている人の動画を見るのが日課になっています。
減量をしてない時期は全く見ることはないのですが、減量に入ると無意識に見ています（笑）
試合まで残り3週間を切りました。
試合で最高のパフォーマンスを発揮できるよう、しっかりと準備をしていきたいと思います！
皆様も熱中症など十分にお気をつけ下さい。
それでは失礼します。
こんにちは。
本格的な夏がやってきましたが皆様元気にお過ごしでしょうか。
小さい頃はセミの抜け殻を服にくっつけてブローチの様にしたりしていましたが、今はセミの鳴き声でより暑くなる気がしてあまり好きではありません。
死んでいると思ったら生きててびっくりすることがあると思いますが、脚が開いてる場合はまだ生きてるそうなので気をつけてみて下さい。
今月末には実業団個人が行われます。
応援よろしくお願いします。
それでは失礼します。
こんにちは。
市川龍之介です！
最近は暑いのでビールが美味しいですね！
私は体重管理をしなきゃいけないので週末だけ呑んでいます！それに向けて一週間がんばれます！
8月は実業団の試合もあるので減量をします！
試合後に楽しく飲みたいので良い成績を残せるように頑張ります！
応援よろしくお願いします。
こんにちは！
岡田敏武です
最近夏バテ気味です。
原因の一つとして水分の取りすぎな気がしています…
最近は本当に暑いですよね
練習で汗をかき、家の中でも冷房がないところで汗をかき
感覚としては常に汗をかいています
水分を取らないのはもちろんよくないのですが、取りすぎるとご飯が食べられない…
28歳の胃袋は無限ではない、現実を痛感しています笑
高校生の頃はいくらでも食べられていた記憶が…
量が食べられないなら質で勝負！
ということで、私の夏バテ予防飯は…
パッと思いつきませんね笑
強いて言えば鰻とかでしょうか？
料理じゃなくて食材ですが笑
と言っても高いのでそんなに頻繁には食べられないので試合前に食べたいと思います！
結局なんの話をしたかったのか自分でもよくわからなくなってきてしまいましたが、今回はこの辺で
こんにちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
最近いいことありますか？逆に悪かったことはありますか？
先週、私は教員採用試験の模擬授業の導入でこの発問をしました。最初の10分の授業。これまた難しい。。しかしこの10分が授業の全てなのだと学びました。
何事も最初が肝心。
最初からトップギアで柔道も臨めるようにできる事を精一杯頑張ろうと思います。
ちなみに10月に採用試験の結果が分かりますので、応援よろしくお願いします。
失礼します。
本日行われましたアジア選手権大会２日目の結果を報告致します。
63kg級
鍋倉那美：2位
準々決勝戦
鍋倉◯一本(合技)△レウン ポサン(香港)
開始30秒、組み際に大外刈を仕掛け技ありを奪います。そのまま崩袈裟固で抑え込んで合技で一本勝ち。
準決勝戦
鍋倉◯一本(GS合技)△タン ジン(中国)
開始1分、消極的な相手に指導1。残り1分ほどで、相手に小外刈で投げられ技ありを奪われます。投げられた際に肘を着いてディフェンスをした為、鍋倉に指導1。しかし、投げられた流れで鍋倉が抑え込み、技ありを取り返します。延長戦1分ほどで消極的な相手に指導2。延長2分過ぎ、相手が潰れたところを鍋倉が抑え込み合技で一本勝ち。
63kg級 決勝戦
鍋倉△(GS内股)技あり◯ボルド(モンゴル)
開始1分半、消極的な両者に指導1が与えられます。3分過ぎ、両者攻めあぐみ両者に指導2が与えられます。そのまま本戦4分が終わり延長戦となります。延長2分半ほど、相手の内股で技ありを取られて優勢負け。2位という結果となりました。
大吉です。
もう夏真っ盛りとなってきましたね。
私の好きなトレーニングで階段トレーニングをよく行っています。
ですが、最近は直射日光と気温のせいで減量末期の水抜きぐらい汗をかきます。そのせいでトレーニングの前日から試合前くらい緊張しています。
当日は階段の下まで行っても腹が括れません。一緒に走る仲間が先に行くと強制的にスタートです。
めまいと吐き気と動悸に襲われながら1時間をやりきっています。
私たちは体が強いので多少無理しても大丈夫ですが、皆様はこの猛暑で行動する際はお体に気をつけてお過ごし下さい。
それでは失礼します。